Algunas sugerencias para trabajar el desapego y nivelar el poder afectivo en la pareja.
6. IDENTIFICA LAS FUENTES DEL APEGO
El apego afectivo se cuela por cualquier sitio y se manifiesta de distintas formas, entre otras, la baja autoestima, la necesidad de tener éxito, la búsqueda de la seguridad o sentirse débil.
Es importante conocerlos orígenes de tu dependencia, cómo se gestó, cómo evolucionó y qué la mantiene. Nuestra cultura ha confundido la adicción afectiva con el «gran amor» y ha dejado que se transforme en pandemia. Ante estos casos, no me canso de escuchar frases que casi hacen de la dependencia una virtud: «¡Cuánto la quiere!», «¡Ella haría cualquier cosa por él!», «¡Se aman tanto que no pueden vivir el uno sin el otro!». La dependencia afectiva es un mal, lucha contra ella: delimítala, reconócela y afróntala. Quizá no puedas hacerlo sin ayuda profesional, pero lo más importante es que tiene cura y podrás amar sin sufrir.
Es importante conocerlos orígenes de tu dependencia, cómo se gestó, cómo evolucionó y qué la mantiene. Nuestra cultura ha confundido la adicción afectiva con el «gran amor» y ha dejado que se transforme en pandemia. Ante estos casos, no me canso de escuchar frases que casi hacen de la dependencia una virtud: «¡Cuánto la quiere!», «¡Ella haría cualquier cosa por él!», «¡Se aman tanto que no pueden vivir el uno sin el otro!». La dependencia afectiva es un mal, lucha contra ella: delimítala, reconócela y afróntala. Quizá no puedas hacerlo sin ayuda profesional, pero lo más importante es que tiene cura y podrás amar sin sufrir.
Extracto del libro:
Manual Para No Morir de Amor
Walter Riso
