Si puedes correr largas distancias, es una meditación perfecta. Trotar, correr, estupendo; nadar:.. cualquier cosa en la que puedas involucrarte por completo, y perderte.
Solo permanece la actividad, tú no... el ego no puede funcionar. Cuando corres, en realidad solo está la acción de correr, no el corredor. Y eso es la meditación.
Si solo está el baile y no el bailarín... meditación. Si estas pintando y solo existe la pintura y no el pintor, entonces es meditación. Cualquier actividad que sea total y en la que no exista una división entre quien la hace y lo que se hace se convierte en meditación.
Extracto del libro:
DÍA A DÍA
Osho
Día 295
Osho
Día 295
Fotografía tomada de internet
